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Para algunas personas bajar de peso es sinonimo de dejar de comer, pero lo que a continuacion de mostramos es totalmente lo contrario, ya que existen alimentos que te ayudaran a reducir unas medidas de mas.

Los pescados como el at un, salm on y sardina , eliminan la grasa , puesto que con ayuda a la disminucion de la leptina en el cuerpo, y, de paso, cuida tu coraz on por su alto contenido en Omega 3.

Asimismo, los granos enteros como el trigo , maiz, centeno, avena , arroz o cebada , mantiene la energ ia que requiere el cuerpo humano, ya que este alimento demora en digerirse.

La canela , aparte de ser un alimento rico en prote inas como la carne o huevo, regula el azucar en la sangre y acelera el metabolismo , lo que te ayudara a bajar de peso.

El ultimo alimento natural es la linaza o tambien llamada como semillas de lino. Este producto es fuente de grasa saludable, la cual te servira muchisimo para bajar de peso. Otro detalle es que contiene fibra y mejora la energia cerebral.

RG/NetJoven