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El verano se acerca y con ello viene la dieta , por eso te mostramos un alimento que nos ayudara a perder esos kilos de mas. Las propiedades de los champi ñones son extensas, ya que contiene nutrientes claves para mejorar tusalud y favorecer la perdida de peso.

Un estudio sugiere que la consumir champiñones ayuda a controlar el peso de las personas. Estos tipos de hongos son bajos en grasas y sodio, ademas contiene acido glutamico el cual le da un sabor agradable.

Los champiñones reducen loskilos demas, sin riesgo a recuperarlos, ademas te sentiras lleno despues de comerlos. Aprovecha las propiedades de los champiñones, incluyelos en ensaladas y guisados.

Jennifer Talaverano / NetJoven