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¿A quien no le gustaria verse joven todos los dias de su vida?, definitivamente a todos. Pero, tanto los chicos como las chicas tenemos un problemita interno que resolver: los radicales libres.

Los radicales libres son moleculas inestables y altamente reactivas, que al tomar a los lipidos y proteinas de nuestras celulas interrumpiran la limpieza e intercambio nutricional que necesitan, provocando de esta manera su deterioro, por lo tanto, nuestra vejez temprana.

¿Pero que hacer para que este proceso natural no nos afecte tanto a la larga? Prevenir es otra vez la solucion. Lo recomendable es ingerir Omega 3, que se encuentra en el pescado, recomienda la nutricionista de Laboratorio ALCAT Argentina, Maria Cecilia Ponce.

Tambien, es preferible disminuir la cantidad de azucar en el te o cafe para aplacar este frio intenso.

Por ultimo, convendria, consumir porciones moderadas de futas y verduras durante el dia, incluyendo el
aceite de oliva. ¡Ojo!, no se vale los alimentos quimicos o muy cocidos.