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Los kilitos de mas suelen llegar a convertirse en un problema, pues muchas veces no sabemos como deshacernos de ellos, sin embargo, existen trucos que los puedes encontrar en tu misma cocina.

Las especias que normalmente usas para sazonar, aderezar o espolvorear pueden ser un impulso extra que te permitiran bajar de peso , desde luego, siempre manteniendo una alimentaci on balanceada y evitando azucares, grasas y frituras.

**Estas son cinco especias a las que puedes recurrir:

** 1. Canela : Ayuda a reducir la presion sanguinea y que los carbohidratos se procesen de manera mas saludable.
2. Pimienta cayena : Contiene capsaicina, la cual ayuda a quemar grasa.
3. Semillas de mostaza : Estimula el metabolismo en un 20% - 25% por horas despues de su consumo.
4. Jengibre : Actua como diuretico, facilita la movilidad gastrica e impide la absorcion de colesterol.
5. Pimienta negra : Estimula el metabolismo, ayuda a la digestion y colabora con la absorcion de nutrientes.

Ya lo sabes. Recurrir a estas especias, puede ser una ayuda extra en ese objetivo tan anhelado: bajar de peso.

Por: JE / NetJoven