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Mantener unapiel tersa y radiante no solo se logra con el uso de cremas y tratamientos faciales, la alimentacion tambien es esencial para mantenerla saludable y retarda los efectos de envejecimiento. Una dieta rica en fitonutrientes (con base en plantas) y antioxidantes, puede ayudar en la lucha diaria contra otros factores ambientales a los que se enfrentan tu piel.

Uno de esos alimentos es lapalta , ya que posee propiedades hidratantes para la piel por su gran contenido de aceite. Estimula la formacion de col ageno y retrasa el proceso de envejecimiento por su contenido devitamina E, y ayuda con problemas de la piel como eczema, dermatitis y granos.

El t e verde contiene potente polifenol, el cual ayuda a impulsar la desintoxicacion, protege a la piel de los rayos ultravioletas. Ademas podria reactivar las c elulas muertas de la piel, todo esto de acuerdo a un estudio.

Jennifer Talaverano / NetJoven