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El cuidado de lasalud dental no se reduce al cepillado diario. Para que nuestros dientes puedan estar fuertes y no sean vencidas por las caries debemos consumir alimentos balanceados que las protejan. Aqui te decimos que alimentos debes consumir para su cuidado.

Si necesitas regenerar tu esmalte dental las semillas de ajonjol i son obligatorias, ademas permitira que la placa se desprenda, otorgandote mucho calcio por su consumo. Elperejil ayuda a reducir el mal aliento , lo puedes consumir sin necesidad de cocinarlo. Elt e verde ayuda a matar las bacterias de la boca, disminuyendo asi las posibilidades de desarrollar caries.

El kiwi con gran cantidad de vitamina C, ayuda a mantener el colageno en las enc ias y asi evita el desarrollo de diversas enfermedades de ellas. Puedes combinar estos productos como quieras y consumirlos a diversas horas del dia. Cuida tu sonrisa.

Jennifer Talaverano / NetJoven