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Los chicos tambien quieren verse bien, pero a veces les gana la flojera para continuar con una dieta estricta y la consecuencia viene despues con nombre propio: Rebote.

Si, el efecto rebote no conoce de generos y es mas comun verlo en hombres que en mujeres. Para prevenir es mejor que te olvides de las famosas dietas 'milagro', pues lo unico que hace es restringirte de tus gustos, que de vez en cuando, no es malo probarlo. Es recomendable ir al nutricionista.

Cabe recordar que hacer ejercicios tambien es clave para que bajes de peso y te olvides por completo del efecto rebote, pues acelera el metabolismo y crea una firme masa muscular.

Por ultimo, adapta una dieta a tu propio estilo de vida. Si tus habitos no son nada buenos, cambialas de poco con tu nueva alimentaci on. Lo mas importante es sentirse comodo y veras que los resultados se notaran en menos tiempo de lo pensado.

RG/NetJoven