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Tener una cintura definida es el sueño de muchas mujeres, para lograrlo, no solo requieres una dieta balanceada, sino una serie de alimentos claves que te ayudan a eliminar especificamente la grasa acumulada en elabdomen. Por eso aqui te decimos cuales son esos alimentos.

Laslentejas , son ricas en almidones resistentes, un carbohidrato que ayuda a quemar y encapsular la grasa. Otro alimento es el salm on, los acidos grasos omega-3 ayudan a quemar grasa.

Estos alteran la expresion de ciertos genes, logrando que tu cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla. Completa tu dieta con ejercicios para definir tu cintura, de esta forma notaras resultados en poco tiempo.

Jennifer Talaverano / NetJoven