Popcorn: consumir este snack eleva tu energía y mejora tu concentración

Además de ser delicioso, el popcorn también es un snack saludable

Popcorn

Foto: Internet

El popcorn o también llamado ‘canchita’, es un snack muy popular, acompañante ideal para ver una película y un bocadito infaltable en las fiestas. Pero la ‘canchita’ es también un snack que ayuda a elevar la energía y mejorar la concentración, según recientes investigaciones.

El popcorn, es un alimento rico en fibras, proteínas y carbohidratos, por lo que su consumo mantiene la glucosa en niveles adecuados que ayudan a tener una energía más alta.

Del mismo modo, el popcorn tiene un alto contenido de vitamina b, lo que ayuda a tener una mejor concentración.

Por esta importante razón, es recomendable consumir este snack de manera diaria, (50 a 100 gramos al día), ya sea en su presentación dulce o salada, y evita utilizar mucho aceite en su preparación puesto que puede alterar sus beneficios.

La ‘canchita’ para microondas no proporcionan estos beneficios.

Lourdes Aquije/ NetJoven

Por: Omar Máximo Infante Fuentes

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Publicado: 10-05-2019

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