El queso: Ideal contra el insomnio

Podrás conciliar el sueño más rápido

 queso

El queso es uno de los alimentos más nutritivos. Contiene altos niveles de calcio, proteínas, y vitaminas a, B2, D y E. También contiene triptófano, un aminoácido que induce el sueño en nuestro cuerpo, por lo que es un alimento ideal para atacar el insomnio.

Si sufres de este terrible padecimiento, es recomendable consumir una tajada delgada de este producto lácteo, antes de acostarte. En cuestión de días notarás como logras conciliar el sueño más rápido.

Lourdes Aquije/ NetJoven

Por: Jaime Eaerle Córdova

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Publicado: 10-05-2019

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