Zanahoria, nueces y espinaca fortalecen y embellecen el cabello

Entérate qué propiedades tienen

Foto: Referencial 

Hay alimentos que proporcionan una alta cantidad de nutrientes que ayudan a fortalecer y embellecer tu cabello. Entre estos destacan la zanahoria, las nueces y la espinaca.

La zanahoria, por su alto contenido de betacaroteno ayuda al organismo a sintetizar la vitamina A, que fortalece el cuero cabelludo.

Las nueces, ricas en aceites naturales, contribuyen al crecimiento del cabello y evita que este sea quebradizo. Su consumo debe ser moderado porque de lo contrario puede volver el cabello graso.

La espinaca,  rica en hierro, betacaroteno y vitamina C, ayuda a combatir un problema muy frecuente: la caída del cabello. También sirve para mantener una buena circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Lourdes Aquije/ NetJoven

Por: Jaime Eaerle Córdova

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Publicado: 10-05-2019

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