Una manzana al dia ayuda a controlar el colesterol

Comer tan solo una manzana cada día reduce los niveles de colesterol.

Foto: Referencial

Según los científicos del grupo de Investigación para la Promoción de la Salud de la Universidad de Oxford, si se comiera una manzana diaria, se  podrían prevenir unos 8.500 fallecimientos cada año.

Estudios llevados a cabo con animales han confirmado que algunas sustancias que contienen la manzana como la pectina y los polifenoles (antioxidantes), son los responsables de la mejoría en el metabolismo del colesterol.

Tambien disminuyen la producción de moléculas inflamatorias que se asocian con un mayor riesgo cardiaco.

Asi que, ya sabes si quieres tener una vida sana, come una manzana.

Jackeline Vásquez/ NetJoven

 

Por: jackeline melissa vasquez espinoza

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Publicado: 10-05-2019

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