Consumir berro ayuda a eliminar esa grasa extra

Por su buen contenido en fibra y agua, hace que se un alimento saciante

berro

Foto:Referencial

El berro es un vegetal con múltiples compuestos orgánicos cuyas propiedades para adelgazar, como vitaminas, minerales y fibra, te ayudan a deshacerte de esa grasa extra.

Las propiedades del berro para adelgazar se deben a su buen contenido en fibra y agua, lo cual hace que sea un alimento saciante que ayuda a controlar el hambre, de acuerdo un estudio.

El berro tiene efecto diurético y depurativo, debido a que elimina el exceso de líquidos y depura el organismo. Consúmelas en ensaladas, sopas o cremas, jugos o batidos. Incluso como agua fresca.

Jennifer Talaverano / NetJoven

Por: Jennifer Talaverano Garcia

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Publicado: 10-05-2019

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