Conoce que alimentos ayudan a mantener un abdomen plano

El huevo es una fuente de proteína que ayuda a fortalecer los músculos

abdomen

Foto:Referencial

Para tener un abdomen plano no necesitas ejercitarte tres horas al día, ya que existen alimentos que por sus propiedades naturales ayuda a reducir el abdomen.

Integrar en tu dieta alimentos de hoja verde como las espinacas, te ayuda a sentirte ligera y satisfecha. Sus antioxidantes te ayudan a eliminar toxinas que provocan la retención de líquidos y la inflamación de tu abdomen.

El huevo es una fuente de proteína de alta calidad que aportan aminoácidos completos que te ayudan a fortalecer los músculos abdominales. Lo ideal sería que complementes tu dieta con 30 minutos de ejercicios y realizar 30 abdominales para notar resultados rápidamente. Estos alimentos son unos aliados de tu figura, no dejes de consumirlos.

Jennifer Talaverano / NetJoven

Por: Jennifer Talaverano Garcia

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Publicado: 10-05-2019

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