Kiwi: Fruta que no puede faltar en tu dieta, ya que aporta pocas calorías

Produce una lenta asimilación y reduce la sensación de hambre.

kiwi

Foto:Referencial

Estás a dieta y no sabes qué comer entre horas. Ya sabes que la mejor manera de hacer dieta es comer pocas cantidades. ¿Qué podemos llevarnos a la boca en esos momentos en los que el hambre nos puede?

El kiwi es una fruta que nos aporta mucha fibra, vitamina C y muy pocas calorías. Por lo tanto el kiwi es una de tus mejores opciones por mucho motivos pero, especialmente, porque se trata de una fruta con un índice glucémico muy bajo.

Esto significa que produce una lenta asimilación de los hidratos de carbono y una liberación parcial de la glucosa en sangre, lo que significa que la grasa se quema de una forma más fácil y, lo que también es muy importante, se reduce la sensación de hambre.

JT/Net Joven 

Por: Jennifer Talaverano Garcia

Compartir en Facebook
Compartir en Linkedin
Compartir en Twitter
Publicado: 10-05-2019

Comentarios: