La sandía ayuda a bajar de peso

Tiene baja en colesterol y calorias

sandia

Foto:Referencial

La hidratación es uno de los beneficios de la sandía para la salud. Este alimento esta compuesto por un 90% de agua, por lo que es ideal para consumirlo en temporadas de calor.

Las sandias son ricas en vitaminas B. Estas son las responsables de la energia del cuerpo. Es ideal para poder bajar de peso debido a que tienen poco contenido de sodio, sin grasas, sin colesterol y bajas en calorias. También te hará sentir más lleno por su alto contenido de agua. La dulzura natural de la sandía ayuda a resistir la tentación de agarrar los dulces con alto contenido calórico.

Otras propiedades que puedes aprovechar es su alto contenido de antioxidantes, lo que permite que tu piel luzca más joven, hidratada y suave.

JT/Net Joven  

Por: Jennifer Talaverano Garcia

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Publicado: 10-05-2019

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