Errores que no te permiten bajar de peso a pesar de hacer dieta

No tener un sueño profundo también puede evitar que bajes de peso.

 
Foto: Referencial

¿Haces dieta al pie de la letra, pero no ves los resultados esperados? A continuación te mostramos algunos errores que se comenten cuando se quiere perder peso.

Según el director del Centro Médico Metabólica de la Cuidad de México, Luis Jesús Dorado Panameño, señala que ayunar es una mala opción si se quiere bajar de peso, porque omitir el desayuno provoca que comas más de la cuenta después.

Consumir demasiado sodio no solo induce al sobrepeso, también genera problemas cardiacos, hipertensión, accidentes cerebrovasculares y cáncer gastroesofágico.

Asimismo, abusar de los productos lights. Las chicas suelen no leer toda la etiqueta nutricional, sino solo la parte que dice calorías, dejando de lado así la cantidad de sodio, grasas, entre otras.

Por último y quizá lo más insólito, los ronquidos de la persona con quien duermes, provoca comer alimentos dulces, debido a la ausencia de un sueño profundo.

RG/NetJoven

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 24-09-2017

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