Tres malos hábitos que no te ayudan a bajar de peso

No es bueno pesarse todos los días. Lo ideal es hacerlo una vez por semana.


Foto: Referencial

Muchas veces las mujeres no se dan cuentan que tener ciertos hábitos alimenticios no permiten al cuerpo a quemar las calorías o grasas necesarias para obtener grandiosos resultados. Para que eso no pase, descubre si cometes uno de los siguientes errores.

Saltarse algunas comidas. Si eres de las chicas que no desayuna o cena, lo único que consigues es dañar tu salud y organismo interno, ya que no quemaras grasas sino eliminarás agua.

Estar al tanto de la dieta de la moda, en especial de alguna famosa que nos guste o tenga la figura esperada. Lo recomendable es tener nuestro propio plan alimenticio, puesto que cada persona tiene un metabolismo diferente.

Por último, no es bueno pesarse todos los días. Lo ideal es hacerlo una vez por semana o cada 15 días para tener el control de tu peso. Recuerda pesarte en la misma balanza y en ayunas. También te en cuenta la cantidad de ropa que llevas encima, más si seguimos en pleno invierno.

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 10-05-2019

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