Dieta del paleo se convierte en la moda de la mesa familiar

Con esta dieta no es necesario seguir la alimentación de cinco veces al día.


Foto: Referencial

La dieta del paleo vuelve a estar en las mesas familiares. Y es que esta tendencia dietética promete dejar las harinas y el azúcar a un lado.

La dieta del paleo consiste en tener como base piramidal a las verduras, luego a las carnes, ya sea de res, pescado o de pollo, y a los huevos. En la tercera escala se encentran las frutas secas, frescas, semillas, aceites y hierbas.

La mala noticia para algunos es que solo se puede beber agua o , es decir, nada de alcohol, jugos artificiales o bebidas gaseosas.

Por otro lado, con la dieta del paleo también podemos lucir muy bien porque es poco restrictiva, ya que se puede comer cada vez se tenga hambre, no importa si es tres o cinco veces al día.

Sin embargo, las críticas no se dejan esperar. Algunas expertos dicen que esta dieta quita de nuestra los lácteos, harinas y granos generales. Mientras tanto, los precursores respondieron que esos componentes no son necesarios para nuestro organismo.

Por: RG/NetJoven

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 10-05-2019

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