Científicos sugieren llenar refrigerador con frutas y verduras para no romper dieta

Para seguir la dieta, científicos recomiendan llenar el refrigerador con frutas y verduras.


Foto: Referencial

Estudio de la Universidad de Leads asegura que llenar la refrigeradora con frutas y verduras ayudaría a no romper la dieta, que muchas veces cuesta seguirla al pie de la letra.

Además, el solo hecho de oler y ver estos alimentos saludables puede alentar a las personas a seguir con su dieta.

Para demostrarlo, los científicos demostraron que las personas que olían una naranja antes de comer un chocolate, disminuían su consumo de este en 50%. De igual manera, sucedía con aquellos que comían ensaladas, ya que prefirieron ingerir menos del plato de fondo.

Por último, la responsable del estudio, Nicola Buckland, aconsejó a los que se sienten tentados por la comida y están a dieta que deberían dejarse influenciar por las propiedades sensoriales de la comida saludable.

Por: RG/NetJoven

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 10-05-2019

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