Dieta depurativa: Una buena opción para eliminar toxinas y bajar de peso

La dieta depurativa también mejora el funcionamiento de la flora intestinal y el sueño.


Foto: Referencial

La dieta depurativa es una manera de no solo limpiar tu organismo, también es buena para bajar esos kilos de más que se tiene.

Dicha dieta está conformada por frutas y verduras porque estos alimentos contienen gran cantidad de agua y fibra, justo para lograr una limpieza interna a nuestro cuerpo, ya que elimina toxinas, disminuye el colesterol y triglicéridos, mejora el funcionamiento de la flora intestinal, el sueño y el metabolismo.

Sin embargo, la dieta depurativa no es para tenerla presente todos los días de nuestras vidas, sino solo es para una o dos semanas como máximo, pues pueden producir cansancio, baja de presión arterial y fatiga.

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 24-09-2017

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