Conoce tres bebidas para bajar de peso sin perjudicar tu salud

El jugo de verduras, té verde y aguas frías son una buena alternativa para bajar de peso.


Foto: Referencial

Beber agua pura puede resultar no gustoso para algunas personas y más si se quiere bajar de peso. Pero eso ya no es problema porque a continuación te daremos tres alternativas con un toque de sabor para que disfrutes reducir medidas sin perjudicar tu salud.

La primera alternativa es jugo de verduras. Beberlo antes de las comidas principales del día te ayuda a sentirte saciada, por tanto, consumirás menos de lo que acostumbras, según un estudio desarrollado por la universidad del estado de Pensilvania.

La segunda opción es beber té verde. Esta bebida acelera el metabolismo y te ayuda a quemar grasa, así lo asegura el estudio realizado por la Universidad de Osaka en Japón.

Por último, las aguas frías son otra buena elección porque beber 500 mililitros de agua fría provoca que el cuerpo tenga un metabolismo más rápido con lo que eliminarás más calorías, informa la revista The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Por: RG/NetJoven

Por: Rosa Milagros Garibay Ccencho

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Publicado: 10-05-2019

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