Justo antes de meterte bajo las sabanas, prepara cuidadosamente la habitacion. Rocia unas gotas de perfume en la almohada, te pones unos audifonos y colocas una banda de extraño aspecto sobre tu cabeza. Hora de dormir.

El ritual es corto, pero esperas que te ayude a acelerar elaprendizaje de una amplia gama de habilidades: ya estes tratando de dominar el piano, el tenis o el frances. No recordaras ni un solo aspecto de la 'formacion', pero eso no importa: tu rendimiento en la mañana siguiente deberia ser mejor.

La t ecnica se ha intentado por años, con resultados controversiales. La idea de aprender mientras duermes se considero antaño como muy poco probable, pero ahora la neurociencia dicen que han encontrado la manera de mejorar la memoria con los ojos cerrados.

Si bien no existe un metodo que te permita adquirir una habilidad completamente desde cero mientras estas inconsciente, eso no significa que no pueda usarse el sue ño para estimular tu memoria.

Durante la noche, nuestro cerebro procesa afanosamente y consolida nuestros recuerdos del dia anterior, y podria haber formas de mejorar ese proceso.

¿Que esperas para comprobarlo, amigx?