Estos son los 4 peores alimentos que puedes desayunar
Quita estos productos de tu desayuno y prepárate para recibir el verano 2019.
Si estás tratando de bajar de peso y quieres recibir el 2019 sin ningún kilito extra, aquí te contamos que alimentos debes evitar. Aunque hay productos que se ven saludables, pero en realidad no lo son. Te contamos cuáles son esos productos que no debes desayunar y porqué.
1. Jugos
Tienen varios nutrientes que mejoran el sistema inmune, pero pueden proporcionarte muchas calorías cuando llegas a quitar la fibra, proteínas y grasas. Si quieres seguir tomando jugo, agrégale alguna proteína en polvo o yogurt y semillas de chía para que tenga grasa.
2. Pan con palta
Si te gusta el pan con palta es una mala noticia. Es que la palta te da grasas saludables y algo de fibra; pero, si quieres bajar de peso no es recomendable o al menos que le agregues un huevo duro o alguna proteína.
3. Avena en sobre
Este producto contiene mucho azúcar y colorantes artificiales que no son buenos para tu organismo.
4. Cereal
Un tazón de este alimento contiene muchas calorías, carece de fibra, proteínas y grasas saludables.
Por: Redactor Netjoven
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