Estos son los 4 peores alimentos que puedes desayunar

Quita estos productos de tu desayuno y prepárate para recibir el verano 2019.

que alimentos desayunar

Si estás tratando de bajar de peso y quieres recibir el 2019 sin ningún kilito extra, aquí te contamos que alimentos debes evitar. Aunque hay productos que se ven saludables, pero en realidad no lo son. Te contamos cuáles son esos productos que no debes desayunar y porqué.

1. Jugos

Tienen varios nutrientes que mejoran el sistema inmune, pero pueden proporcionarte muchas calorías cuando llegas a quitar la fibra, proteínas y grasas. Si quieres seguir tomando jugo, agrégale alguna proteína en polvo o yogurt y semillas de chía para que tenga grasa.

 que alimentos no debo comer en el desayuno

2. Pan con palta

Si te gusta el pan con palta es una mala noticia. Es que la palta te da grasas saludables y algo de fibra; pero, si quieres bajar de peso no es recomendable o al menos que le agregues un huevo duro o alguna proteína.

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3. Avena en sobre

Este producto contiene mucho azúcar y colorantes artificiales que no son buenos para tu organismo.

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4. Cereal

Un tazón de este alimento contiene muchas calorías, carece de fibra, proteínas y grasas saludables.

Por: Daniela Odar

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Publicado: 29-04-2019

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