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Existe un nuevo secreto del como puedes dormir tranquila y despertar con muchas energias, es conocido como 'regla de los 90 minutos', una App que tendra el uso del aceler ometro en celular como Android y iPhone , para detectar los movimientos mientras duermes.

Ademas, puedes colocar tu celular al costado de tu almohada con la pantalla hacia abajo para que pueda detectar alguna disformidad con tu manera de dormir, ya que mostrara una grafica señalando si obtuviste un sue ño ligero o profundo.

Asimismo, logra calcular aproximadamente la duracion de tu porstura de dormir. Para luego obtener como resultado efectivo el despertar sin ningun problema y lleno de energ ia.

Yrene Duque / NetJoven