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** Lima ha iniciado el 2012 con un clima que no perdona. Y es que el abrasante calor y los inclementes rayos solares que experimenta la capital hace que los ciudadanos busquen maneras de protegerse ante el temible cancer de piel que significaria una prolongada exposicion ante el astro rey.

Por ello, para que puedas disfrutar del verano sin preocupaciones, a continuacion te traemos algunos consejos que puedes seguir a fin de que este calido clima no se vuelva un peligro.

•   Evita exponerte al**sol** en las horas mas calurosas del dia (de 11 am a 3 pm) o, si lo haces, permanece en la sombra cuando lo hagas.  
  

•   Cubrete la cabeza con algun sombrero o gorro y vistete con ropa ligera, de preferencia con colores claros.  
  

•   Bebe bastante agua con frecuencia aunque no tenga sed.  
  

•   Duchate varias veces al dia o refrescate con paños humedos.  
  

•   No consumas bebidas alcoholicas para disminuir la temperatura corporal.  
  

•   Haz ejercicio al aire libre durante las primeras horas de la mañana o en la noche.  
  

•   Tener especial cuidado con los niños y adultos mayores.  
  

•   No permanecer mucho tiempo dentro de autos estacionados en el **sol** ya que dentro del automovil la temperatura es mayor.  
  

•   Si se va a exponer al sol nunca olvide usar un **bloqueador solar** efectivo. Recuerde siempre que el estar mucho tiempo expuesto a **[altas temperaturas](http://www.netjoven.pe/espectaculos/80038/Playas-del-Norte-Presentara-una-de-sus-mas-altas-temperaturas-del-primer-dia-del-2012)** puede ocasionar agotamiento u otros trastornos graves para el organismo, por ello es importante que las medidas para prevenir estos efectos sean tomadas con seriedad y responsabilidad. De presentarse algun sintoma perjudicial para la salud, asiste al medico de manera inmediata. Por: MB / NetJoven