Hay personas que llegan estresados a la epoca de [tag=http://www.netjoven.pe/actualidad/Navidad]Navidad[/tag], generalmente los adultos nos dejamos consumir por tensiones como son las compras, preparativos para la reunion con amigos y familiares haciendonos rebalsar de estres. Si este año quieres alejarte de todo pensamiento negativo, sigue estos practicos consejos y aprende c omo evitar el estres navideño.

QUIEN MUCHO ABARCA, POCO APRIETA: No te comprometas en muchas actividades, reuniones, salidas y visitas. Asiste solo a esas actividades necesarias para no estresarte con mil cosas.

ELABORA UN PRESUPUESTO: En Navidad solemos incrementar gastos, por ello recomendamos distribuir un dinero para las Fiestas. Gasta lo necesario, no siempre lo mas costoso nos hara feliz.

DIVIERTETE AL 100%: Procura disfrutar plenamente de esos momentos de esparcimiento en Navidad, aprende a desconectarte de las preocupaciones.

TERAPIAS DE RELAJACI ÓN:** ** Si continuas tenso practica terapias de relajacion, aromaterapia, caminatas o has que te practiquen masajes.

EVITA MUCHA EXPECTATIVA: A veces nuestra familia y amigos no podran participar de nuestros planes por tener los suyos o no coicidan ambos en horarios.

NO DISCUTIR: Lo peor que harias seria pelearte con tu pareja o familia en [tag=http://www.netjoven.pe/actualidad/Navidad]Navidad[/tag]. Si tienes problemas de este tipo busca la reconciliacion y disfruta de una [tag=http://www.netjoven.pe/actualidad/Navidad]Navidad[/tag] en armonia con las personas que mas quieres. Ahora que sabes c omo reducir el estres de navidad esperamos que pases unas Felices Fiestas.

Yonatan Beltran / NetJoven