' Todo en exceso es malo', es un dicho muy conocido que expone lo virtuoso de estar en equilibrio y libre de desproporciones. Lo mas increible, es que tambien se aplica para los h abitos de higiene como la de tomar una ducha.

Para el especialista John Oxford , virologo de la Facultad de Medicina de la Universidad Queen Mary de Londres y presidente del Consejo Nacional de la Higiene, tomar un baño mas de una vez al dia puede acarrear varios problemas de salud.** 'Basta solo un baño para desproteger el organo mas sensible y expuesto que tenemos: la piel',** detalla Oxford.

En esta epoca de calor, mas de uno opta por refrescarse bañandose mas de una vez al dia. Ahora, te dejamos algunas de las razones por las que no es recomendable ducharse en exceso.

1. P erdida de componentes naturales. La piel posee aceites y sustancias naturales que nos protegen de los germenes y la humedad y hasta regulan la temperatura entre el interior y el exterior de nuestro cuerpo. Al bañarnos constantemente, estas pueden verse deterioradas o disminuidas, segun indica Leonardo Sanchez, presidente de la Asociacion Peruana de Dermatologia. El experto señala que al emplear constantemente jabones y geles estamos contribuyendo a "perturbar el indice natural de acidez de la piel".

2. Alteraci on de la flora cutanea. Asi como ocurre con la flora intestinal, la piel tambien posee bacterias que ayudan a protegernos de los germenes, de la contaminacion ambiental y de posibles infecciones o irritaciones. "Cuando desaparece esta flora cutanea, es mas probable que los germenes patogenos colonicen la piel. Los males mas comunes que se producen son la dermatitis atopica, la pitiriasis alba (manchas blanquecinas en la piel) y las alergias", señala Leonardo Sanchez.

3.Cr eelo: el agua tambien puede dañarnos. El agua que circula por las cañerias contiene sustancias como trihalometanos (usadas durante el proceso de potabilizacion), cloro y otros elementos quimicos muy nocivos para la salud de la piel y del organismo en general. Exponernos en exceso a estas sustancias podria acarrear resequedad y resquebrajamiento de la dermis. "Algunas aguas tratadas son bastante salinas, lo que produce el endurecimiento del cabello", nos dice el dermatologo.

4.Los ni ños podrian verse perjudicados. Segun los resultados del XXVII Congreso Nacional de la Sociedad Española de Pediatria, la falta de contacto con germenes y el baño constante favorece la aparicion de asma, rinitis, urticaria y otros trastornos de la piel. "Los niños deben generar sus propios anticuerpos. En ellos es mas desfavorable los continuos baños diarios", remarca Sanchez.

5. Estimula la ca ida del cabello. Para que el pelo se hidrate, necesita del aceite natural que genera el cuero cabelludo, el cual se demora al menos dos dias en generarse. "Si añades quimicos a la salinidad propia del agua, tienes un coctel pernicioso para el pelo", advierte el dermatologo.

Fuente: Publimetro

Milagros Legay / NetJoven