Pantalla de smartphone y tablet ocasionaría insomnio

Estudio fue realizado en EEUU

Tablet Foto: Referencial 

¿Sufres de insomnio por la noche? ¿No sabes por qué ocurre? ¿Esperas que el sueño llegue mientras juegas o usas tu smartphone o tu tablet? Un peculiar estudio en Estados Unidos responde estas incógnitas.

El Lightning Research Center del Instituto Politécnico de Renssealer, en Nueva York, Estados Unidos, señaló que las pantallas retroiluminadas, como la del smartphone y tablet, ocasionarían insomnio.

Este malestar se generaría ya que las pantallas retroiluminadas afectan el ritmo biológico de las personas durante la noche y reduce la producción de melatonina en un 22%. Es por eso que se hace dificultoso dormir.  

Así que toma precausiones antes de ir a la cama y no te quedes pegado a su tablet o smartphone; de lo contrario,  atente a las consecuencias. 

Por: EG/NetJoven 

Por: Eduardo Godoy

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Publicado: 10-05-2019

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