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Existe un nuevo secreto del cómo puedes dormir tranquila y despertar con muchas energías, es conocido como ‘regla de los 90 minutos’, una App que tendrá el uso del acelerómetro en celular como Android y iPhone, para detectar los movimientos mientras duermes.
Además, puedes colocar tu celular al costado de tu almohada con la pantalla hacia abajo para que pueda detectar alguna disformidad con tu manera de dormir, ya que mostrará una gráfica señalando si obtuviste un sueño ligero o profundo.
Asimismo, logra calcular aproximadamente la duración de tu porstura de dormir. Para luego obtener como resultado efectivo el despertar sin ningún problema y lleno de energía.
Yrene Duque / NetJoven