Estudio recomienda desayunar torta de chocolate para conseguir 'la figura soñada'

Es ideal porque en ese momento el metabolismo del cuerpo está más activo.

desayunar torta de chocolate

Cuando estamos buscando tener la figura perfecta para el verano nos sometemos a dieta y pensamos que esta palabra es sinónimo de restricciones, cuando en realidad se trata de un consumo equilibrado de alimentos óptimos para la salud. Sin embargo, una investigación de la Universidad de Tel Aviv dejó asombrados a todos.

El estudio realizado se basó en el consumo diario de un desayuno de aproximadamente 600 calorías, incluyendo proteínas y carbohidratos. La investigación duró 32 semanas y tuvo 193 participantes, por grupos separados, el primero, incluyó una porción de torta de chocolate o galletas en el desayuno y el segundo no comió nada de ello. Existe otra investigación que recomienda desayunar pizza

Pasado el tiempo, concluyeron que el primer grupo perdió un promedio de 18kg más que el segundo, y tuvo un peso equilibrado durante más tiempo. Según los especialistas, incluir una rebanada de torta de chocolate o una porción de galletas en el desayuno es ideal porque en ese momento el metabolismo del cuerpo está más activo.

es bueno desayunar torta de chocolate

Además, estas calorías servirían como fuente de energía, siendo eliminadas en el transcurso del día. Evitar el consumo de alimentos con dulce en una dieta solo crearía una 'adicción psicológica' a ellos en el futuro, haciendo que los antojos aumenten y a la hora de que los consuman asimilen más calorías que las que contiene el producto debido a la ansiedad con la que se come.

El Dr. Jakubowicz de la Universidad de Tel Aviv señaló que, ingerir una mayor proporción de calorías diarias en el desayuno tiene sentido, ya que, no solo es bueno para el funcionamiento del cuerpo, sino que también alivia los antojos.

Por: Daniela Odar

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Publicado: 13-12-2018

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