Señales para identificar dependencia emocional, según experta

Un tipo de vínculo emocional que se vuelve contra nosotros.

La dependencia emocional según el estudio de la psicologa Melina Gancedo es la necesidad afectiva de presencia o contacto de una persona hacia otra para cubrir diferentes áreas de la propia vida, la cual queda condicionada en función de lo que haga o deje de hacer la otra persona.

  • Hablamos de dependencia emocional…
  • Cuando tu amor propio queda relegado a otra persona.
  • Cuando las horas de tu día están marcadas por la presencia o ausencia de la otra persona.
  • Cuando tu objetivo diario radica básicamente en recibir el mensaje o llamado de esa persona.
  • Si de todo tu entorno una sola persona se lleva toda tu atención y apego.
  • Si te pones feliz cuando te comunicas con esa persona y si esto no ocurre te sientes triste.
  • Si tus emociones dependen de las acciones de la otra persona.
  • Si sientes que no puedes estar sin ver o estar con cierta persona.
  • Cuando todo tu universo se reduce a esa persona.

Si el vínculo con esa persona se torna nocivo, implicando más cosas desagradables que positivas, aléjate. Suéltalo. Aunque te duela.

La realidad es que no necesitas a nadie concreto para vivir, para respirar, para ser feliz. A decir verdad, sí necesitas a alguien: a ti mismo. Necesitas quererte, valorarte, respetarte. Tú vas a convivir contigo el resto de tu vida. Y una de las cosas más gratificante de crecer, es ser y sentirse independiente. En todo sentido. Aunque no es fácil asumir la independencia económica, en numerosos casos es más difícil asumir la independencia emocional.

Por: Grecia Sotomayor Araujo

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Publicado: 12-12-2018

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