Esto es lo que deberías caminar al día para bajar esos 'kilitos' de más

La actividad diaria es muy importante si tu objetivo es bajar tu masa corporal.

Ya llega verano y debes de estar informada sobre los mejores trucos para adelgazar o conseguir eliminar los rollitos que se forman al sentarte. Los especialistas recomiendan que te mantengas haciendo actividad física en todo momento, si llevas un trabajo de oficina es un poco más difícil pero tranquila que lo mejor que puedes hacer es caminar.

Olvídate de los paraderos cercanos y camina por lo menos 30 minutos al día. De esta manera tu cuerpo se acostumbrará al ejercicio constante y tu metabolismo se acelerará.

En poco tiempo notarás la diferencia y verás como poco a poco la pancita va disminuyendo. Recuerda tomar mucha agua y evitar consumir grasas en exceso.

Por: Grecia Sotomayor Araujo

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Publicado: 29-04-2019

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